□本报记者 齐荣

为呵护青春期女生身心健康，引导学生正确面对成长蜕变、筑牢自我保护防线，近日，平凉市铁路中学联合崆峒区铁路新村社区卫生服务中心，开展以“解密青春期 成长不迷路”为主题的青春期女生生理、心理健康知识讲座。此次讲座是学校落实立德树人根本任务、深化心理健康教育的务实举措，助力花季少女从容迈过成长关键期。

针对女生们的成长痛点与认知盲区，社区卫生服务中心杨朝晖大夫立足专业知识，用通俗易懂、深入浅出的语言，系统讲解了青春期身体发育特点、心理微妙变化，帮助同学们正确认识自身的成长蜕变，学会坦然接纳青春期的自己，摒弃羞涩、焦虑等负面情绪。

聚焦女生最为关心的生理期问题，杨大夫细致拆解月经形成原理、经期卫生护理要点、经期不适缓解方法等核心知识，用科学讲解打破认知误区，引导同学们树立健康的生理观念，学会科学呵护自身身体。同时，讲座紧扣女生自我保护核心，结合真实案例讲解防范性侵害、识别潜在危险、应对突发状况等实用技巧，手把手教会同学们增强防范意识、守护自身安全。

除了生理健康与基础自护知识，本次讲座还专门设置人际交往与安全防护专题，进一步引导女生树立健康的交往理念。杨大夫结合生动直观的视频素材与典型案例，叮嘱同学们在人际交往中坚守尊重底线、明确交往边界，学会恰当表达情感、理性处理同伴关系，远离不良交往带来的风险。通过系统的知识讲解与场景化引导，帮助同学们掌握自我保护技能，树立正确的人际交往观，养成阳光向上的成长心态。

干货满满的讲座让在场女生受益匪浅，大家纷纷敞开心扉分享感悟，字里行间满是收获与成长。“大夫讲解得特别亲切，难懂的生理知识变得通俗易懂，我再也不会对生理期感到迷茫和害羞了，自我保护知识也特别实用。”“原来青春期的身心变化都是正常的，今后我会好好呵护自己，还会把学到的知识分享给身边的好朋友。”还有不少同学表示，讲座解开了自己深藏心底的成长困惑，让自己更了解身体、更接纳自我，也变得更加自信从容。

讲座尾声，杨大夫为花季少女送上暖心寄语：“亲爱的同学们，青春的到来自然而美好，要欣喜自豪地迎接它。青春期的蜕变对每个人都公平，真正珍贵的是选择以自尊、自爱、自强的姿态，做自己青春的主宰者，奔赴向阳而生的成长之路。”

据悉，下一步，学校将持续聚焦学生成长需求，深化“铁美”育人体系建设，开展更多贴合青少年身心特点的专题教育，用暖心呵护、专业引导陪伴学子健康成长，让每一位花季少年都能解密青春、向阳而行，走好成长每一步。