□本报记者 齐荣

春启新程，护苗成长。3月11日，我市健康科普进校园春季巡讲专家团队走进华亭市实验小学、华亭市西郊小学，以“健康护航童年 安全伴我成长”为主题，开展开学第一课健康知识讲座，将专业的健康知识与实用的防护技能送到孩子们身边，用科学力量为青少年身心健康保驾护航，助力健康华亭建设。

此次巡讲精准对接小学生成长需求，结合不同年龄段学生的身心特点，在两所学校开展差异化、针对性科普，让健康知识入脑入心。在华亭市实验小学，授课专家聚焦青少年心理健康与应急防护两大重点，为孩子们带来全方位的健康指导。心理健康教育环节，专家围绕儿童情绪管理、新学期生活适应、同学友好交往、远离校园矛盾、阳光心态培养、注意力提升及压力舒缓等内容，用通俗的语言、生动的案例，引导孩子们正确认识自身情绪，学会合理疏导压力，掌握与同学友好相处的技巧，远离校园矛盾，以积极心态迎接新学期的学习与生活。

应急技能培训环节，专家结合小学生日常可能遇到的意外场景，现场讲解并演示海姆立克急救法、心肺复苏基础操作及校园常见意外处置方法，通过手把手教学、模拟实操等方式，让孩子们直观掌握急救要领，增强自我保护能力，为校园安全增添保障。

与此同时，在华亭市西郊小学，授课专家围绕儿童营养、近视预防、龋齿防护、脊柱健康四大核心内容，开展细致入微的科普宣讲，精准破解青少年成长中的健康痛点。讲解中，专家结合相关数据，清晰指出当前儿童易出现的营养缺乏与营养过剩问题，详细传授平衡膳食、合理选择零食的实用技巧，引导孩子们养成健康的饮食习惯；针对小学生近视高发的现状，深入解析近视形成的原因与危害，教给孩子们“一尺一拳一寸”的正确用眼姿势，倡导每日进行不少于40分钟的户外阳光活动，守护好“心灵之窗”；通过拆解龋齿形成原理，让孩子们牢记刷牙“333”原则和巴氏刷牙法，养成良好的口腔卫生习惯；同时，介绍脊柱侧弯的危害与自查方法，现场示范正确的坐、站姿，逐一纠正孩子们日常的不良姿势，帮助大家守护脊柱健康。

巡讲现场氛围热烈，同学们专注聆听、认真记录，积极参与互动提问，主动跟随专家学习实操技巧，现场学习热情高涨。参训学生纷纷表示，此次讲座内容实用、通俗易懂，不仅学到了丰富的健康保健常识和传染病防控知识，更掌握了实用的自我防护方法和健康生活技巧。

据了解，此次“开学第一课”健康进校园活动，有效提升了学生的健康防护意识和自我保护能力，更帮助孩子们树立了“健康第一”的理念，为养成良好的生活卫生习惯奠定了坚实基础。同时，活动也在两所校园内营造了浓厚的健康教育氛围，让健康知识深入人心，进一步筑牢了校园健康安全防线，为孩子们的健康成长保驾护航。

据悉，我市将持续聚焦青少年身心健康需求，不断丰富科普内容、创新宣讲形式，将更多实用的健康知识和防护技能送到校园、传递给每一位学生，助力青少年健康快乐成长，为守护未来希望、推进健康平凉建设注入持久动力。